大宮南小学校

今月の児童集会は保健委員会が担当しました。
テーマは「朝ごはんって　どうして　大切なの？～元気に外遊び　早ね　早起き　朝ごはん～」

朝ごはんが大切なわけは・・・

１、朝ごはんを食べないと「脳の働き」が悪くなる。
　　　「ブドウ糖」は脳にとって唯一のエネルギー。不足すると勉強や運動に差が出てきます。集中力も欠如してけがをしてしまうことも。

２、太りやすくなる。
　　　エネルギーが足りないと身体は「栄養がとれる時」に「余分」に蓄えようとして、昼や夜ご飯からの吸収がよくなりすぎて肥満に。

３、太ると生活習慣病にかかりやすくなってしまう。

４、体温が上がらない。
　　　朝ごはんを食べることで胃や腸が働いて体温が上がるのです。

５、体温が上がらないと、体を動かしにくくなり、運動にも差が出てきます。

　太陽の光を浴びて「元気に外遊び」をすると眠くなるホルモン「メラトニン」が出され、早く深い眠りにつくと「成長ホルモン」がたっぷりと体に行きわたり、目覚めすっきりと「早起き」し「朝ごはん」がおいしい！・・・・なんてすばらしい生活サイクル

アニメーションやスライドを見たり、クイズに挑戦したり、楽しく学び合いました。













　

学校歯科医の石塚先生から、
・どうしたらむし歯にしないですむのか
・むし歯になりかけの歯は元にもどせるのか
などを教えていただきました。

その後、各ブロック毎に、歯の生えぐあいに合った歯みがきの仕方を教えていただきました。














まずは自分の口の中がどうなっているのかを観察することが大切です。
学校では手鏡を見ながら、自分の歯並びに合ったみがき方をしています。
乳歯のむし歯はあっても、生えかわった永久歯は、自分の努力でむし歯にしない子になってほしいと思います。

給食の後、歯みがきの音楽に合わせ、鏡を見ながらみがきます。
１・２年生は１３人中９人はむし歯がありません。
乳歯が抜け永久歯にはえかわってもむし歯にしないで、全員むし歯ゼロで卒業できるといいなぁと願っています。
















　　

むし歯のゼロのみなさんに「どんなことに気をつけていますか？」
インタビューをしました。